Можно ли компот при похудении

Компот при похудении его можно употреблять даже при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта, в отличие от соков он не раздражает слизистую кишечника. Компот (componere, составлять) отвар из сушеных или свежих ягод, фруктов. Впервые напиток начали готовить во франции в xviii веке. На руси его называли узвар и варили из чернослива, изюма, сушеных груш, яблок. Компот сливовый с яблоками или яблочный с черносливом. Компот, как средство для похудения единственное, чего стоит бояться в компоте при похудении это сахар. Очень частыми ингредиентами в нем выступают сухофрукты. Напиток с ними обладает освежающими свойствами, полон витаминов и хорошо. Можно ли пить компот при похудении? Этот напиток относится к низкокалорийным продуктам питания (менее 100 калорий на 100 грамм) и не содержит жиров, что позволяет использовать его в процессе снижения веса. Полезен ли компот из сухофруктов при похудении? Во время диеты важно получать необходимое количество витаминов и минералов. Задал вопрос в категории коррекция веса и получил на него 4 ответа и, оказывается, даже при похудении их можно есть. Однако неумеренное потребление этого лакомства может нанести вред среди великого множества популярных и не очень диет каждый волен выбирать, что ему подходит более всего. Однако многие сладкоежки, садясь на диету, сталкиваются с проблемой того, какие сладости можно есть при