Вкусная диета: самое эффективное меню для быстрого ...

Скажем, вы любите есть на завтрак яичницу с колбасой. Если вместо колбасы взять низкокалорийную ветчину из куриной грудки (а еще лучше отварную, охлажденную и тонко нарезанную куриную грудку), вместо двух яиц три-четыре белка, то объем порции не изменится, а вот. Завтрак 2 яйца всмятку и салат с огурцом и сельдереем. Обед жареная куриная голень без кожицы кусочек ветчины салат с капустой. Варианты похудения на шоколаде, клубнике, белковая, фруктовая, ольги медин, джоан лунден и др. Суть супердиеты для похудения в один день можно есть только один продукт в количестве до 1 кг. Длится похудение до 10 суток, так можно снизить около 8 кг. Считается, что одна из наиболее эффективных диет для быстрого похудения так называемая безуглеводная диета манекенщиц. За три дня на такой диете можно потерять до 5 килограмм в зависимости от метаболизма и веса. Меню следующее завтрак яйцо в мешочек спустя 3 часа 150г нежирного творога,. Диета на 20 кг предполагает употребление следующих продуктов мясо (курица, телятина, индюшатина, крольчатина, нежирный бульон) молокосодержащие продукты (обезжиренный творог, кефир, йогурт, молоко) вареные яйца курицы и перепелки рыба (минтай, треска, хек, горбуша) самая эффективная диета для похудения на 10 кг за 2 недели с подробным меню и рационом питания. Воспользуйтесь калькулятором, чтобы определить свой эффективный порог похудения, и поставьте цель - минус 10 кг за 2 недели! Пить не меньше 1,5 литров чистой воды в сутки. Для безболезненного похудения из рациона рекомендуется исключить все крупы, кроме овсяной, гречневой и перловой. Об алкоголе и продуктах, стимулирующих аппетит (в первую очередь, это острые